Trik č. 1, ktorý pomôže aj tým najlenivejším rýchlo schudnúť - bez cvičenia alebo prísnej diéty.
Neznámy trik na extrémny úbytok tuku - napriek pomalému metabolizmu.
7-sekundový večerný rituál, s ktorým si ženy z háremu tuniského sultána udržiavajú štíhlu líniu - napriek opulentným hostinám a nedostatku fyzickej aktivity.
Prečo večer často trpíme pocitom hladu (odpoveď NEspočíva v diéte, biorytme alebo metabolizme).
Prečo ľudia, ktorí robia túto častú chybu pred spaním, chudnú pomalšie ako tí, ktorí ju nerobia?
MÝTUS ALEBO PRAVDA: Ak chcete schudnúť, nemali by ste jesť po 18. hodine?
»Spočiatku som bola skeptická, ale po vyskúšaní Michaelových tipov som zaznamenala skutočné zmeny! Žiadne šialené diéty ani cvičenie - len zmenený spôsob večernej rutiny. Táto metóda mi priniesla veľmi dobré výsledky. Oplatí sa pozrieť si celé video.«
»Urobila som presne to, čo Michael povedal vo videu, a už nosím o číslo menšie nohavice. Predtým som sa 4 mesiace trápila vo fitnese, ale bezvýsledne. Večer som sa konečne zbavila návalov hladu. Je to skvelé video a je zadarmo!«
»Je osviežujúce nájsť metódu chudnutia, ktorá si nevyžaduje nemožné zmeny životného štýlu. Tipy pred spaním sa dajú ľahko dodržiavať a už som schudol 6,1 kg. Toto video si musí pozrieť každý, kto hľadá realistické a účinné riešenie na chudnutie. Verte mi, že stlačenie tlačidla prehrávania nebudete ľutovať!«
Zdroje:
1 . https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-your-body-uses-calories-while-you-sleep
2 . https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043661819315117
3 . https://longevity.technology/lifestyle/l-carnitine-does-it-aid-weight-loss/
4 . https://www.sleepfoundation.org/sleep-aids/valerian-root
5 . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4394901/
6 . https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/valerian/faq-20057875
7. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-870/valeriava
